Вода

Дори не се замисляме колко ни е необходима и от колко проблеми може да ни избави. Препорачителният дневен прием е около 2 литра, но той варира в зависимост от начина ни на живот. Водата е жизненоважна течност, която е и съставна част от организма ни. Дехидратирането може да доведе до редица проблеми като главоболие, липса на тонус, замаяност, световъртеж, отпадналост и други. От своя страна, приемът на достатъчно количество течности може да ни помогне при справянето със стреса и умората. Чрез водата се отделят и токсините от организма. Водолечението набира все по–голяма популярност. За съжаление, повечето хора жестоко го пренебрегват, а е толкова просто да се отърват от проблемите си веднъж завинаги!

Водата е с нисък гликемичен товар, което я прави подходяща храна за спортуващи и хора, целящи намаляване или поддържане на телесното тегло. Водата е подходяща и за хора с високо ниво на инсулин в кръвта.

Рецепти с вода

Снимка на рецепта Руски домашен черен хляб с меласа, ръжено и пълнозърнесто брашно Снимка на рецепта Пиде - турски плосък хляб Снимка на рецепта Марокански сусамени питки за хлебопекарна със сусам, грис и анасон
Снимка на рецепта Фрапе с шоколадов ликьор Снимка на рецепта Бяло фрапе Снимка на рецепта Салата от дайкон, моркови и сусам
Вижте всички рецепти с вода
Tyxo.bg counter