Печени спагети със зеленчуци и рикота в касерола на фурна

Рецепта:

Спагетите се сваряват, отцеждат и измиват. Поставят се в голяма купа и се разбъркват заедно с малко зехтин и пармезан. В друга купа се поставят нарязаните на малки кубчета домати и чушки, ситно нарязаният лук, счуканият чесън и подправките - сол, пипер, риган и босилек. Разбърква се добре и към сместа се добавя рикотата и половината от моцарелата. Получената смес се изсипва при спагетите и те се разбъркват добре. Поставят се в намазнена касерола и се поръсват с останалата моцарела. Пекат се във фурна, загрята до 180 градуса, за около 30 минути.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Печени спагети със зеленчуци и рикота в касерола на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени спагети със зеленчуци и рикота в касерола на фурна

Порция

306 г
Калории 673 кал34%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини33г60%
Мазнини28г 47%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,910.76г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 72г55%
Фибри3.5г9%
Нишесте52г
Захари3%
Холестерол76мг25%
Витамини и минералиКол.%Ден
А201мкг22%
B1 (Тиамин)0.115мг10%
B2 (Рибофлавин)0.323мг25%
B3 (Ниацианамид)1.65мг10%
B5 (Пантенол)0.74мг15%
B6 (Пиродоксин)0.289мг22%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.45мкг19%
C29мг32%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)1.68мг11%
K (Менадион)7.92мкг7%
Витамин Холин18.42мг3%
Калций586мг59%
Фосфор521мг74%
Желязо1.8мг15%
Натрий505мг34%
Магнезий70мг18%
Цинк3.29мг30%
Мед0.296мг33%
Манган0.736мг32%
Селен70.8мкг129%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 673 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:17ч

Ски

1:28ч

Танци

1:43ч

Плуване

1:43ч

Фитнес

1:52ч

Велоергометър

2:04ч

Каланетика

2:18ч

Пазаруване

2:57ч

Ходене

2:57ч

Секс

7:57ч

Отдих

11:30ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter