Предложения:

Патладжан на фурна с домати

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжанът се нарязва на колелца с дебелина 3 см, които се подреждат в намазана с малко олио тавичка. Отгоре на всяко колелце се поставя резен домат. Поръсва се с настърган кашкавал и се овкусява със сол, пипер и чубрица.

Патладжаните с домати се пекат на фурна, загрята на 200 градуса за 10-15 минути.

Време за приготвяне:

20 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с патладжан, домат, кашкавал
Още рецепти от САЩ

Коментирайте първи рецептата Патладжан на фурна с домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Патладжан на фурна с домати

Порция

193 г
Калории 135 кал7%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,92.23г
Омега 30%
Въглехидрати 10г8%
Фибри3.8г10%
Нишесте
Захари2%
Холестерол24мг8%
Витамини и минералиКол.%Ден
А83мкг9%
B1 (Тиамин)0.072мг6%
B2 (Рибофлавин)0.136мг10%
B3 (Ниацианамид)0.96мг6%
B5 (Пантенол)0.49мг10%
B6 (Пиродоксин)0.142мг11%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C4мг4%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.28мг2%
K (Менадион)5.42мкг5%
Витамин Холин11.98мг2%
Калций179мг18%
Фосфор149мг21%
Желязо0.6мг5%
Натрий147мг10%
Магнезий28мг7%
Цинк0.86мг8%
Мед0.101мг11%
Манган0.213мг9%
Селен4.2мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 135 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:22ч

Велоергометър

0:24ч

Каланетика

0:27ч

Пазаруване

0:35ч

Ходене

0:35ч

Секс

1:35ч

Отдих

2:18ч

Tyxo.bg counter