Пълнено пиле с ориз, стафиди и бадеми на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва на ситно и се задушава в малко олио. Щом омекне, към него се добавя оризът и се бърка, докато стане прозрачен. Залива се с малко количество вода, докато я поеме и омекне. Накрая се прибавят киснатите за няколко минути във вряла вода и отцедени стафиди и ситно нарязаните печени бадеми. С овкусената със сол и черен пипер получена плънка се пълни посоленото отвътре и отвън пиле, след което се зашива със здрав конец. Слага се в тавичка и се пече до готовност на месото, като в началото се покрива с фолио, а в края на печенето то се отстранява, за да хване пилето апетитна коричка.

Време за приготвяне:

90 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с пиле, глава лук, ориз
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Пълнено пиле с ориз, стафиди и бадеми на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнено пиле с ориз, стафиди и бадеми на фурна

Порция

196 г
Калории 465 кал23%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини30г55%
Мазнини28г 47%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,921.19г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 23г18%
Фибри2.1г6%
Нишесте
Захари6%
Холестерол106мг35%
Витамини и минералиКол.%Ден
А44мкг5%
B1 (Тиамин)0.154мг13%
B2 (Рибофлавин)0.24мг18%
B3 (Ниацианамид)8.21мг51%
B5 (Пантенол)1.51мг30%
B6 (Пиродоксин)0.432мг33%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C3мг3%
D0.28мкг1%
E (Токоферoл)2.69мг18%
K (Менадион)2.62мкг2%
Витамин Холин66.4мг12%
Калций50мг5%
Фосфор234мг33%
Желязо2.44мг20%
Натрий78мг5%
Магнезий52мг13%
Цинк2.41мг22%
Мед0.237мг26%
Манган0.484мг21%
Селен23.5мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 465 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:01ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:35ч

Пазаруване

2:02ч

Ходене

2:02ч

Секс

5:30ч

Отдих

7:56ч

Tyxo.bg counter