Ароматни пилешки гърди в прошуто с моцарела на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките гърди се запържват за 2-3 минути от всички страни. Ако се използват едри парчета пилешки гърди, се разрязват на две. Върху всяко парче пилешко се поставя тънко парче моцарела, така че да го покрие. Увиват се в прошуто и се завръзват с готварски конец. При наличие на прясна мащерка се слага по 1 стръкче между конеца и прошутото. Овкусяват се със сол и пипер.

На дъното на тава се слага доматеният сос. Поръсва се с настърган пармезан. Отгоре се нареждат пилешките гърди, а между тях се слагат чери доматчета.

Ястието се пече се около 25 минути на 190 градуса.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Ароматни пилешки гърди в прошуто с моцарела на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Ароматни пилешки гърди в прошуто с моцарела на фурна

Порция

451 г
Калории 576 кал29%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини78г142%
Мазнини24г 40%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,99.5г
Омега 30.1г10%
Въглехидрати 10г8%
Фибри1.7г4%
Нишесте
Захари0%
Холестерол203мг68%
Витамини и минералиКол.%Ден
А165мкг18%
B1 (Тиамин)0.218мг18%
B2 (Рибофлавин)0.458мг35%
B3 (Ниацианамид)22.65мг142%
B5 (Пантенол)2.62мг52%
B6 (Пиродоксин)1.302мг100%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)1.74мкг73%
C10мг11%
D0.31мкг1%
E (Токоферoл)0.85мг6%
K (Менадион)9.28мкг8%
Витамин Холин26.86мг5%
Калций395мг40%
Фосфор699мг100%
Желязо6.71мг56%
Натрий1480мг99%
Магнезий89мг22%
Цинк5.3мг48%
Мед0.322мг36%
Манган0.327мг14%
Селен58мкг105%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 576 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:06ч

Ски

1:15ч

Танци

1:28ч

Плуване

1:28ч

Фитнес

1:36ч

Велоергометър

1:46ч

Каланетика

1:58ч

Пазаруване

2:31ч

Ходене

2:31ч

Секс

6:48ч

Отдих

9:50ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter