Предложения:

Пилешка супа с бекон и ориз в хлебче

Пилешка супа с бекон и ориз в хлебче - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Беконът (100 г) и месото (100 бяло) се нарязват на ситно, както и лукът (1 глава), морковът (1 бр) и чушката (1 червена). Сваряват се в подсолена вода до пълното омекване на месото.

Прибавя сe оризът (1 к.ч.) и супата се вари до неговата готовност. Накрая се прибавя царевицата и счукания със сол чесън. Супата трябва да бъде гъста.

С нея се напълват хлебчетата (4 бр), на които предварително са им отрязани капачета и са издълбани. По желание хлебчетата може да се захлупят, да се поръсят с настърган кашкавал и да се запекат.

Време за приготвяне:

0 минути
Още рецепти на супи
Още рецепти с пилешко месо, бекон, лук

Коментирайте първи рецептата Пилешка супа с бекон и ориз в хлебче

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешка супа с бекон и ориз в хлебче

Порция

208 г
Калории 417 кал21%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини15г27%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,98.01г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 53г41%
Фибри3.3г9%
Нишесте
Захари3%
Холестерол33мг11%
Витамини и минералиКол.%Ден
А122мкг14%
B1 (Тиамин)0.507мг42%
B2 (Рибофлавин)0.28мг22%
B3 (Ниацианамид)5.28мг33%
B5 (Пантенол)0.89мг18%
B6 (Пиродоксин)0.232мг18%
B9 (Фолиева киселина)91мкг23%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C19мг21%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)0.53мг4%
K (Менадион)5.1мкг4%
Витамин Холин27.06мг5%
Калций72мг7%
Фосфор159мг23%
Желязо2.75мг23%
Натрий456мг30%
Магнезий35мг9%
Цинк1.4мг13%
Мед0.202мг22%
Манган0.568мг25%
Селен29.4мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 417 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:54ч

Танци

1:04ч

Плуване

1:04ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:25ч

Пазаруване

1:49ч

Ходене

1:49ч

Секс

4:56ч

Отдих

7:07ч

Tyxo.bg counter