Пиле с домати и чушки по селски

1 човек сготви това

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се измива и нарязва на порции. Задушава се в мазнината за 15 минути на слаб огън.

Посолява се, подправя се с червен пипер и се добавят нарязаните на ленти чушки и нарязаните на колелца домати. Похлупва се и се оставя на тих огън за още 10 минути.

Когато месото омекне, ястието се залива с чаша вода. Вари се още 20 минути и се поръсва с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пиле с домати и чушки по селски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

263 г
Калории 389 кал19%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г22%
Мазнини31г 71%
Наситени6г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,921.36г
Омега 30.05г
Въглехидрати 8г9%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол80мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А86мкг10%
B1 (Тиамин)0.112мг9%
B2 (Рибофлавин)0.173мг13%
B3 (Ниацианамид)6.22мг39%
B5 (Пантенол)1.23мг25%
B6 (Пиродоксин)0.465мг36%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C50мг56%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)1.13мг8%
K (Менадион)109.27мкг91%
Витамин Холин48.27мг9%
Калций28мг3%
Фосфор152мг22%
Желязо1.84мг15%
Натрий69мг5%
Магнезий32мг8%
Цинк1.59мг14%
Мед0.15мг17%
Манган0.18мг8%
Селен15.8мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 389 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:44ч

Ски

0:51ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:11ч

Каланетика

1:19ч

Пазаруване

1:42ч

Ходене

1:42ч

Сек*

4:36ч

Отдих

6:38ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.