Макарони с пилешко месо от гърди и гъби в млечен нишестен сос

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Макарони с пилешко месо от гърди и гъби в млечен нишестен сос:

В голяма тенджера в подсолена вода се сваряват макароните според указанията на опаковката. Нека не се преваряват, трябва да останат леко сурови (ал денте).

През това време в дълбок тиган се стопява маслото и се слагат гъбите и пилешкото, нарязани на едри парчета. Пържат се до златисто за около 7-8 минути, като се бърка непрестанно.

Нишестето се разбърква с малка част от млякото, докато стане гъст сос, и се добавя към останалото мляко. Сместа се налива в тигана и се бърка, докато заври, като се бърка непрестанно. Посолява и се добавя салвия и пресен лук.

Макароните се изцеждат и се връщат в тенджерата. Към тях се добавя гъбената заливка и се разбърква добре на слаб огън.

Макароните се сервират горещи.

Коментирайте първи рецептата Макарони с пилешко месо от гърди и гъби в млечен нишестен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

335 г
Калории 638 кал32%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини37г24%
Мазнини16г 23%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.23г
Омега 30.1г
Въглехидрати 84г54%
Фибри4.1г
Нишесте62г
Захари
Холестерол89мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А135мкг15%
B1 (Тиамин)0.807мг67%
B2 (Рибофлавин)0.761мг59%
B3 (Ниацианамид)14.67мг92%
B5 (Пантенол)2.14мг43%
B6 (Пиродоксин)0.571мг44%
B9 (Фолиева киселина)157мкг39%
B12 (Кобаламин)0.41мкг17%
C3мг3%
D1.28мкг3%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)53.93мкг45%
Витамин Холин34.05мг6%
Калций167мг17%
Фосфор392мг56%
Желязо5.26мг44%
Натрий93мг6%
Магнезий88мг22%
Цинк2.84мг26%
Мед0.543мг60%
Манган0.855мг37%
Селен84мкг153%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 638 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:13ч

Ски

1:24ч

Танци

1:38ч

Плуване

1:38ч

Фитнес

1:47ч

Велоергометър

1:57ч

Каланетика

2:10ч

Пазаруване

2:48ч

Ходене

2:48ч

Сек*

7:33ч

Отдих

10:54ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.