Предложения:

Чорба с леща по манастирски

Рецепта:

Лещата се вари на умерен огън, заедно със ситно нарязания праз лук и нарязаните на ситни кубчета моркови и целина.

След около 30-35 минути, щом лещата омекне, се добавя олиото, обелените скилидки чесън, чубрицата, сол и пипер.

Вари се до пълна готовност на лещата, като 10 минути преди да се свали от огъня, се добавят настърганият на едро ренде домат и накълцаният магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на супи
Още рецепти с леща, вода, стрък праз
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Чорба с леща по манастирски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Чорба с леща по манастирски

Порция

433 г
Калории 224 кал11%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини15г27%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,93.44г
Омега 30%
Въглехидрати 34г26%
Фибри16.4г43%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А131мкг15%
B1 (Тиамин)0.143мг12%
B2 (Рибофлавин)0.118мг9%
B3 (Ниацианамид)1.14мг7%
B5 (Пантенол)1.07мг21%
B6 (Пиродоксин)0.242мг19%
B9 (Фолиева киселина)86мкг22%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.48мг3%
K (Менадион)12.31мкг10%
Витамин Холин51.61мг9%
Калций49мг5%
Фосфор207мг30%
Желязо3.96мг33%
Натрий34мг2%
Магнезий51мг13%
Цинк1.67мг15%
Мед0.332мг37%
Манган0.868мг38%
Селен4.9мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 224 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Секс

2:39ч

Отдих

3:49ч

Tyxo.bg counter