Селска агнешка супа с гъби и застройка от кисело мляко и яйца

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът и чесънът се нарязват на ситно и се задушават в олиото. Щом омекнат, се заливат с гореща вода.

Добавя нарязаното на ситно агнешко месо и се овкусява със сол, пипер и джоджен. Вари се на тих огън и щом месото поомекне, след около 20 минути, се добавят нарязаните на четвъртинки гъби.

Супата се готви още 15-20 минути и се отстранява от огъня. Млякото, яйцето и брашното се разбиват до еднородна смес. В нея се сипва част от бульона. Разбърква се и след това се връща в тенджерата, за да сгъсти супата.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти на супи

Коментирайте първи рецептата Селска агнешка супа с гъби и застройка от кисело мляко и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Селска агнешка супа с гъби и застройка от кисело мляко и яйца

Порция

474 г
Калории 231 кал12%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини17г 28%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,98.24г
Омега 30%
Въглехидрати 6г5%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол93мг31%
Витамини и минералиКол.%Ден
А17мкг2%
B1 (Тиамин)0.128мг11%
B2 (Рибофлавин)0.442мг34%
B3 (Ниацианамид)6.09мг38%
B5 (Пантенол)1.52мг30%
B6 (Пиродоксин)0.173мг13%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)1.59мкг66%
C2мг2%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)0.21мкг0%
Витамин Холин33.52мг6%
Калций38мг4%
Фосфор192мг27%
Желязо1.81мг15%
Натрий69мг5%
Магнезий27мг7%
Цинк2.75мг25%
Мед0.4мг44%
Манган0.128мг6%
Селен22.2мкг40%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 231 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:30ч

Танци

0:35ч

Плуване

0:35ч

Фитнес

0:38ч

Велоергометър

0:42ч

Каланетика

0:47ч

Пазаруване

1:00ч

Ходене

1:00ч

Секс

2:44ч

Отдих

3:56ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter