Печена риба лаврак с чесън във фолио на скара

Печена риба лаврак с чесън във фолио на скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лавракът се почиства от вътрешностите и се посолява отвътре и отвън.

В олиото се запържва чесънът, нарязан на филийки. С него се намазва обилно рибата отвътре, слагат се дафинов лист и зърна черен пипер и се увива във фолио.

Увитата риба се пече на скара за по 10 минути от всяка страна.

Време за приготвяне:

35 минути

Подобни рецепти на Печена риба лаврак с чесън във фолио на скара

Рецепта Печена бяла риба треска на скара Печена бяла риба треска на скара Рецепта Лесен печен лаврак на скара Лесен печен лаврак на скара  

Коментирайте първи рецептата Печена риба лаврак с чесън във фолио на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

30 г
Калории 78 кал4%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г6%
Мазнини7г 80%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.14г
Омега 30.06г
Въглехидрати 3г16%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол2мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.016мг1%
B2 (Рибофлавин)0.012мг1%
B3 (Ниацианамид)0.15мг1%
B5 (Пантенол)0.08мг2%
B6 (Пиродоксин)0.072мг6%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C7мг8%
D0.48мкг1%
E (Токоферoл)0.04мг0%
K (Менадион)0.46мкг0%
Витамин Холин4.33мг1%
Калций12мг1%
Фосфор19мг3%
Желязо0.18мг2%
Натрий3мг0%
Магнезий4мг1%
Цинк0.1мг1%
Мед0.021мг2%
Манган0.082мг4%
Селен1.2мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 78 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:09ч

Ски

0:10ч

Танци

0:12ч

Плуване

0:12ч

Фитнес

0:13ч

Велоергометър

0:14ч

Каланетика

0:16ч

Пазаруване

0:20ч

Ходене

0:20ч

Сек*

0:55ч

Отдих

1:20ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.