Пилешка каша с масло и брашно на тиган

1 човек сготви това

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се вари в 1 литър вода. Нарязва се на парчета, които се счукват в дървена гаванка с малко от бульона и червения пипер.

В тиган се нагрява маслото и се добавя брашното, без да се препържва. Разбърква се и се долива с останалия бульон. Добавя се месото и се бърка на котлона, докато кашата се сгъсти. Посолява се на вкус.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешка каша с масло и брашно на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

184 г
Калории 505 кал25%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г22%
Мазнини24г 43%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.22г
Омега 30.13г
Въглехидрати 45г36%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари
Холестерол120мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А201мкг22%
B1 (Тиамин)0.098мг8%
B2 (Рибофлавин)0.162мг12%
B3 (Ниацианамид)6.58мг41%
B5 (Пантенол)1.33мг27%
B6 (Пиродоксин)0.355мг27%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C2мг2%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)4.93мкг4%
Витамин Холин9.77мг2%
Калций25мг3%
Фосфор219мг31%
Желязо1.74мг15%
Натрий62мг4%
Магнезий30мг8%
Цинк1.64мг15%
Мед0.135мг15%
Манган0.424мг18%
Селен37мкг67%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 505 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:06ч

Танци

1:17ч

Плуване

1:17ч

Фитнес

1:24ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:43ч

Пазаруване

2:13ч

Ходене

2:13ч

Сек*

5:58ч

Отдих

8:37ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.