Печено цяло пиле с глазура от соев сос и мед на грил фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

На тиган се загрява соевият сос и към него се добавят медът и изстисканият сок от портокал. Сосът се бърка на котлона, докато соевият сос се редуцира наполовина. Трябва да се получи гъст сос.

Пилето се намазва с глазурата с помощта на четчица. Слага се да се пече на грил (или на фурна само на горен реотан) като се обръща след 20 минути, за да се опече и от другата страна.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Печено цяло пиле с глазура от соев сос и мед на грил фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

273 г
Калории 497 кал25%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г35%
Мазнини32г 60%
Наситени9г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.02г
Омега 30.11г
Въглехидрати 8г7%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол159мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А67мкг7%
B1 (Тиамин)0.104мг9%
B2 (Рибофлавин)0.275мг21%
B3 (Ниацианамид)11.63мг73%
B5 (Пантенол)2.11мг42%
B6 (Пиродоксин)0.58мг45%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C9мг10%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)0.67мг4%
K (Менадион)3.19мкг3%
Витамин Холин97.63мг18%
Калций34мг3%
Фосфор279мг40%
Желязо2.38мг20%
Натрий2185мг146%
Магнезий42мг11%
Цинк2.93мг27%
Мед0.13мг14%
Манган0.218мг9%
Селен31мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 497 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:23ч

Велоергометър

1:31ч

Каланетика

1:41ч

Пазаруване

2:11ч

Ходене

2:11ч

Сек*

5:52ч

Отдих

8:29ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.