Маринована херинга в бира на скара

Рецепта:

Херингите се изчистват от вътрешностите. Посоляват се, поставят се в тавичка и се заливат с бирата. Оставят се в хладилник да се мариноват за 1 час.

Рибите се изцеждат и се поръсват с нарязаните на ситно девесил и босилек. Пекат се на скара за по 5-6 минути на страна, като се поръсват с малко от бирата, в която са киснали.

Време за приготвяне:

75 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Маринована херинга в бира на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Маринована херинга в бира на скара

Порция

281 г
Калории 291 кал15%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини28г51%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,97.82г
Омега 32.44г244%
Въглехидрати 5г4%
Фибри0.3г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол90мг30%
Витамини и минералиКол.%Ден
А36мкг4%
B1 (Тиамин)0.127мг11%
B2 (Рибофлавин)0.352мг27%
B3 (Ниацианамид)5.07мг32%
B5 (Пантенол)1.06мг21%
B6 (Пиродоксин)0.462мг36%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)16.02мкг668%
C1мг1%
D6.3мкг13%
E (Токоферoл)1.61мг11%
K (Менадион)0.15мкг0%
Витамин Холин111.22мг20%
Калций90мг9%
Фосфор350мг50%
Желязо1.71мг14%
Натрий444мг30%
Магнезий55мг14%
Цинк1.5мг14%
Мед0.148мг16%
Манган0.093мг4%
Селен56.3мкг102%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 291 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Секс

3:26ч

Отдих

4:58ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter