Пилешки шишчета с барбекю сос на скара

Рецепта:

Пилешките гърди се нарязват на хапки и се нанизват на дървени шишове, като се редуват с едри парчета червен лук.

Приготвя се барбекю сос, като се запържат нарязаните на много ситно лук и пресен чесън в маслото. Добавят се изстисканият сок от лимон, горчицата, кетчупът и сосът Уорчестър. Посолява се и се сипва захарта, разбърква се и се оставя да къкри 5 минути.

Шишчетата се посоляват и се пекат на загрята скара. Когато се обръщат, изпечените части се намазват с барбекю соса. Готови са за 5-6 минути.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от САЩ

Коментирайте първи рецептата Пилешки шишчета с барбекю сос на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки шишчета с барбекю сос на скара

Порция

312 г
Калории 449 кал22%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини37г67%
Мазнини23г 38%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,912.88г
Омега 30.16г16%
Въглехидрати 24г18%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари17г14%
Холестерол142мг47%
Витамини и минералиКол.%Ден
А193мкг21%
B1 (Тиамин)0.131мг11%
B2 (Рибофлавин)0.183мг14%
B3 (Ниацианамид)12.94мг81%
B5 (Пантенол)1.57мг31%
B6 (Пиродоксин)0.735мг57%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.37мкг15%
C13мг14%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)1.92мг13%
K (Менадион)7.41мкг6%
Витамин Холин17.23мг3%
Калций54мг5%
Фосфор268мг38%
Желязо2.19мг18%
Натрий1057мг70%
Магнезий50мг13%
Цинк1.73мг16%
Мед0.201мг22%
Манган0.261мг11%
Селен29.2мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 449 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:51ч

Ски

0:59ч

Танци

1:09ч

Плуване

1:09ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:32ч

Пазаруване

1:58ч

Ходене

1:58ч

Секс

5:18ч

Отдих

7:40ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter