Бързи картофени кюфтета с кашкавал и сирене на скара

Рецепта:

Картофите се сваряват, обелват и намачкват. Изцеждат се добре от водата, в която са се варили. Към тях се добавят настърганите лук, морков, сирене и кашкавал. Сместа се подправя с малко кимион, суха мащерка, черен пипер и сол.

Омесват се топки, които се сплескват и намазват от двете страни с олио. Слагат се на нагорещена скара и се обръщат внимателно, когато отдолу хванат златиста коричка. Картофените кюфтета се поднасят с кисело мляко.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с картофи, морков, глава лук
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Бързи картофени кюфтета с кашкавал и сирене на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бързи картофени кюфтета с кашкавал и сирене на скара

Порция

320 г
Калории 302 кал15%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.13г
Омега 30%
Въглехидрати 48г37%
Фибри6.5г17%
Нишесте38г
Захари2%
Холестерол23мг8%
Витамини и минералиКол.%Ден
А160мкг18%
B1 (Тиамин)0.196мг16%
B2 (Рибофлавин)0.233мг18%
B3 (Ниацианамид)2.73мг17%
B5 (Пантенол)0.97мг19%
B6 (Пиродоксин)0.785мг60%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0.25мкг10%
C37мг41%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.23мг2%
K (Менадион)7.49мкг6%
Витамин Холин34.61мг6%
Калций180мг18%
Фосфор248мг35%
Желязо2.17мг18%
Натрий244мг16%
Магнезий66мг17%
Цинк1.48мг13%
Мед0.292мг32%
Манган0.447мг19%
Селен4.8мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 302 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Секс

3:34ч

Отдих

5:09ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter