Тутманик с царевично брашно

Продукти:

за порции

Рецепта:

Содата се изсипва в киселото мляко, разбърква се и се оставя да шупне. Яйцата се разбиват и се добавят към киселото мляко, заедно с натрошената извара, натрошеното сирене и водата. След като се разбъркват добре, се добавя царевичното брашно, като е важно неговото количество да се съобрази с това, че трябва да се получи смес по-гъста от тази за кекс. Половината масло се разтопява и с него се намазва дъното на средно голяма тавичка. В нея се изсипва сместа, надупчва се с вилица и върху нея се изсипва станалата част от маслото. Тутманикът се пече в умерена фурна до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на хлебни
Още рецепти с кисело мляко, сода, яйца
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Тутманик с царевично брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Тутманик с царевично брашно

Порция

98 г
Калории 221 кал11%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,96.62г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 16г12%
Фибри1.8г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол72мг24%
Витамини и минералиКол.%Ден
А109мкг12%
B1 (Тиамин)0.198мг17%
B2 (Рибофлавин)0.318мг24%
B3 (Ниацианамид)1.49мг9%
B5 (Пантенол)0.49мг10%
B6 (Пиродоксин)0.128мг10%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C0мг0%
D0.33мкг1%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)1.16мкг1%
Витамин Холин22.06мг4%
Калций145мг15%
Фосфор147мг21%
Желязо1.39мг12%
Натрий387мг26%
Магнезий26мг7%
Цинк1.07мг10%
Мед0.045мг5%
Манган0.1мг4%
Селен9.6мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 221 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Секс

2:36ч

Отдих

3:46ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter