Предложения:

Тесто за пица и фокача

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята се разтваря в малко количество топла вода. Добавят се захарта и солта. Брашното се пресява и с останалите продукти, без олиото, се замесва тесто. Най-накрая се добавя олиото и се омесва още веднъж. Тестото се оставя на топло да втаса и увеличи обема си два пъти.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на хлебни
Още рецепти с брашно, вода, мая

Коментирайте първи рецептата Тесто за пица и фокача

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Тесто за пица и фокача

Порция

399 г
Калории 1006 кал50%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини28г51%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,97.32г
Омега 30%
Въглехидрати 198г152%
Фибри7.8г21%
Нишесте
Захари4%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.304мг25%
B2 (Рибофлавин)0.353мг27%
B3 (Ниацианамид)4.18мг26%
B5 (Пантенол)1.66мг33%
B6 (Пиродоксин)0.164мг13%
B9 (Фолиева киселина)153мкг38%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.15мг1%
K (Менадион)1.15мкг1%
Витамин Холин26.04мг5%
Калций45мг5%
Фосфор305мг44%
Желязо3.26мг27%
Натрий2724мг182%
Магнезий55мг14%
Цинк2.09мг19%
Мед0.377мг42%
Манган1.74мг76%
Селен86мкг156%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1006 калoрии?

Тичане

1:20ч

Колело

1:56ч

Ски

2:12ч

Танци

2:34ч

Плуване

2:34ч

Фитнес

2:48ч

Велоергометър

3:05ч

Каланетика

3:26ч

Пазаруване

4:25ч

Ходене

4:25ч

Секс

11:54ч

Отдих

17:11ч

Tyxo.bg counter