Печени пилешки бутчета с ориз и грах на фурна

Рецепта:

Пилето, замразеният грах, оризът, доматено пюре, олиото и ситно нарязаният лук и чесън се смесват и поставят в тава. Заливат се с разтворените в 4 ч.ч. вода кубчета пилешки бульон. Ястието се пече с фолио за около час в загрята до 200 градуса фурна.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки бутчета с ориз и грах на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени пилешки бутчета с ориз и грах на фурна

Порция

63 г
Калории 104 кал5%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,95.99г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 10г8%
Фибри1.9г5%
Нишесте
Захари1%
Холестерол4мг1%
Витамини и минералиКол.%Ден
А81мкг9%
B1 (Тиамин)0.082мг7%
B2 (Рибофлавин)0.083мг6%
B3 (Ниацианамид)0.79мг5%
B5 (Пантенол)0.2мг4%
B6 (Пиродоксин)0.198мг15%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C6мг7%
D0.02мкг0%
E (Токоферoл)0.21мг1%
K (Менадион)2.51мкг2%
Витамин Холин10.4мг2%
Калций86мг9%
Фосфор134мг19%
Желязо1.86мг16%
Натрий63мг4%
Магнезий55мг14%
Цинк1.05мг10%
Мед0.323мг36%
Манган0.378мг16%
Селен1.8мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 104 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:13ч

Танци

0:16ч

Плуване

0:16ч

Фитнес

0:17ч

Велоергометър

0:19ч

Каланетика

0:21ч

Пазаруване

0:27ч

Ходене

0:27ч

Секс

1:13ч

Отдих

1:46ч

Tyxo.bg counter