Бабина рецепта за боб в гърне със зеленчуци

Бабина рецепта за боб в гърне със зеленчуци - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

150 минути
Изглед:

Рецепта за Бабина рецепта за боб в гърне със зеленчуци:

Противно на останалите рецепти с боб, тази не изисква предварително престояване в студена вода. Бобът се измива и директно поставя в глиненото гърне, в което ще се вари. Точно преди да уври, към него се добавят нарязаните на полумесеци глави лук, моркови на шайби, настърган стрък целина и олио. Когато зеленчуците омекнат, към тях се добавят и доматите, чубрицата, сол и захар. Ястието се оставя да къкри на слаб огън за още около половин час. Приготвя се запръжка от брашно, олио и червен пипер. След като и тя е готова, се смесва с основната част на яденето в гърнето и се оставя да къкри още 10 минути.

Коментирайте първи рецептата Бабина рецепта за боб в гърне със зеленчуци

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

330 г
Калории 622 кал31%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г17%
Мазнини24г 34%
Наситени3г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,920.07г
Омега 3
Въглехидрати 80г50%
Фибри19.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А246мкг27%
B1 (Тиамин)0.281мг23%
B2 (Рибофлавин)0.175мг13%
B3 (Ниацианамид)1.08мг7%
B5 (Пантенол)1.12мг22%
B6 (Пиродоксин)0.365мг28%
B9 (Фолиева киселина)152мкг38%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C11мг12%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.28мг9%
K (Менадион)18.8мкг16%
Витамин Холин78.45мг14%
Калций251мг25%
Фосфор319мг46%
Желязо9.16мг76%
Натрий54мг4%
Магнезий166мг42%
Цинк3.58мг33%
Мед0.706мг78%
Манган2.137мг93%
Селен14.8мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 622 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:22ч

Танци

1:35ч

Плуване

1:35ч

Фитнес

1:44ч

Велоергометър

1:54ч

Каланетика

2:07ч

Пазаруване

2:44ч

Ходене

2:44ч

Сек*

7:21ч

Отдих

10:37ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.