Боб в гърне с подправки на жар

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът се поставя в гърне, заедно с нарязана на ситно глава лук. Към тях се добавя джоджен и студена вода. Гърнето се поставя на огнището и се оставя да се пече 40 минути на жар. През това време маслото се запържва до златисто. То се добавя постепенно в гърнето с боб при непрекъснато разбъркване. На финала се добавя сол на вкус. Ястието се поднася в подходящ глинен съд и атмосфера.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Боб в гърне с подправки на жар

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Боб в гърне с подправки на жар

Порция

419 г
Калории 535 кал27%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини30г55%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,97.48г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 78г60%
Фибри19.6г52%
Нишесте
Захари3%
Холестерол33мг11%
Витамини и минералиКол.%Ден
А105мкг12%
B1 (Тиамин)0.24мг20%
B2 (Рибофлавин)0.136мг10%
B3 (Ниацианамид)0.38мг2%
B5 (Пантенол)0.96мг19%
B6 (Пиродоксин)0.234мг18%
B9 (Фолиева киселина)155мкг39%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C1мг1%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)0.99мг7%
K (Менадион)8.16мкг7%
Витамин Холин86.54мг16%
Калций273мг27%
Фосфор321мг46%
Желязо10.25мг85%
Натрий31мг2%
Магнезий177мг44%
Цинк3.99мг36%
Мед0.747мг83%
Манган2.294мг100%
Селен16.3мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 535 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:01ч

Ски

1:10ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:29ч

Велоергометър

1:38ч

Каланетика

1:49ч

Пазаруване

2:21ч

Ходене

2:21ч

Секс

6:19ч

Отдих

9:08ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter