Пилешка курбан чорба с моркови, домати и картофи

Рецепта:

Ситно нарязаният лук се задушава в олиото до омекване, след което се добавя нарязаното на ситни хапки пилешко месо, а също и нарязаният на кубчета морков.

След това пилето и зеленчуците се заливат в гореща вода и се оставят да поврат, докато месото поомекне.

След това последователно се добавят нарязаните на кубчета картофи, нарязаната на кубчета червена чушка, нарязаните на кубчета белени домати, а накрая и подправките.

Когато месото и картофите са напълно сварени, супата се премества от котлона и се застройва с разбито с малко оцет яйце. Поръсва се с черен пипер и в нея се пуска една люта чушка по желание.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на супи
Още рецепти от България

Коментари за Пилешка курбан чорба с моркови, домати и картофи:

Автор Мнение

Vasil Simov

2016-09-08 12:13:28

чудесни рецепти

Публикувайте коментар за рецептата Пилешка курбан чорба с моркови, домати и картофи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешка курбан чорба с моркови, домати и картофи

Порция

953 г
Калории 422 кал21%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини32г58%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,912.27г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 38г29%
Фибри5.8г15%
Нишесте24г
Захари2%
Холестерол128мг43%
Витамини и минералиКол.%Ден
А166мкг18%
B1 (Тиамин)0.207мг17%
B2 (Рибофлавин)0.315мг24%
B3 (Ниацианамид)8.12мг51%
B5 (Пантенол)2.14мг43%
B6 (Пиродоксин)0.867мг67%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C58мг64%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.8мг5%
K (Менадион)12.59мкг10%
Витамин Холин45.93мг8%
Калций65мг7%
Фосфор312мг45%
Желязо3.15мг26%
Натрий121мг8%
Магнезий76мг19%
Цинк2.29мг21%
Мед0.372мг41%
Манган0.455мг20%
Селен25.7мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 422 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:04ч

Плуване

1:04ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:17ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:51ч

Ходене

1:51ч

Секс

4:59ч

Отдих

7:12ч

Tyxo.bg counter