Крем супа от грах с прясно мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Грахът от консерва се изсипва заедно с течността си в горещия зеленчуков бульон и се оставя да ври около 5 минути. След това супата се пасира с пасатор, добавят се прясното мляко, маслото, брашното и подправките. Супата се държи на котлона и се премества от него точно преди завиране. Поръсва се със ситно нарязан копър и се сервира. По желание се поднася с хрупкави крутони.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на супи
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Крем супа от грах с прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Крем супа от грах с прясно мляко

Порция

334 г
Калории 200 кал10%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,93.09г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 24г18%
Фибри5.3г14%
Нишесте
Захари10г8%
Холестерол22мг7%
Витамини и минералиКол.%Ден
А124мкг14%
B1 (Тиамин)0.197мг16%
B2 (Рибофлавин)0.378мг29%
B3 (Ниацианамид)2.47мг15%
B5 (Пантенол)0.46мг9%
B6 (Пиродоксин)0.202мг16%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C31мг34%
D1.38мкг3%
E (Токоферoл)0.57мг4%
K (Менадион)25.5мкг21%
Витамин Холин45.94мг8%
Калций164мг16%
Фосфор228мг33%
Желязо1.88мг16%
Натрий295мг20%
Магнезий49мг12%
Цинк1.72мг16%
Мед0.187мг21%
Манган0.501мг22%
Селен6.5мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 200 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:41ч

Пазаруване

0:52ч

Ходене

0:52ч

Секс

2:22ч

Отдих

3:25ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter