Печени пилешки бутчета с грах, зеленчуци и заквасена сметана на фурна

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

90 минути
Изглед:

Рецепта за Печени пилешки бутчета с грах, зеленчуци и заквасена сметана на фурна:

Пилешкото месо се поставя в тенджера със сол и се сварява до готовност.

През това време се задушават в дълбок тиган нарязаните чесън, целина, моркови и лук. Щом омекнат, се добавя малко от бульона, в който се е варило пилето, а също и доматеното пюре.

Зеленчуците се прехвърлят в тава, към тях се прибавят замразеният грах, сварените пилешки бутчета и ястието се овкусява със сол и черен пипер.

В тиган се запържва брашното в малко олио и се добавя червен пипер. След това към получената запръжка се прибавя заквасената сметана, а също и ситно накълцаните магданоз и копър. Всичко се разбърква и със сместа се залива ястието. Пече се в умерена фурна около 40 минути.

Още рецепти за основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки бутчета с грах, зеленчуци и заквасена сметана на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени пилешки бутчета с грах, зеленчуци и заквасена сметана на фурна

Порция

375 г
Калории 544 кал27%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини35г 58%
Мазнини (наситени)15г75%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,916.75г
Омега 30.12г12%
Въглехидрати 34г26%
Фибри8.3г22%
Нишесте
Захари12г10%
Холестерол92мг31%
Витамини и минералиКол.%Ден
А469мкг52%
B1 (Тиамин)0.257мг21%
B2 (Рибофлавин)0.408мг31%
B3 (Ниацианамид)4.76мг30%
B5 (Пантенол)1.48мг30%
B6 (Пиродоксин)0.484мг37%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)0.33мкг14%
C39мг43%
D0.46мкг1%
E (Токоферoл)1.58мг11%
K (Менадион)40.54мкг34%
Витамин Холин84.84мг15%
Калций182мг18%
Фосфор318мг45%
Желязо2.7мг23%
Натрий129мг9%
Магнезий64мг16%
Цинк3.24мг29%
Мед0.253мг28%
Манган0.807мг35%
Селен15.9мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 544 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:23ч

Плуване

1:23ч

Фитнес

1:31ч

Велоергометър

1:40ч

Каланетика

1:51ч

Пазаруване

2:23ч

Ходене

2:23ч

Секс

6:26ч

Отдих

9:17ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter