Супа от заешко със зеленчуци

Продукти:

за порции

Рецепта:

Крехкото заешко месо се измива добре и се нарязва на кубчета. Поставя се в тенджерата, предвидена за приготвяне на ястието, и се залива с 2 л вода и олиото. Към него се добавят нарязаните на ситно лук, моркови и целина. Гозбата се оставя да ври в продължение на 20 минути, когато към нея се добавят натрошен зеленчуковият или пилешки бульон по избор, заедно с нарязаните на кубчета чушки. Супата се сервира, придружена от прясно изпечени ароматни черни питки.

Време за приготвяне:

4 минути

Коментирайте първи рецептата Супа от заешко със зеленчуци

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

64 г
Калории 24 кал1%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г48%
Мазнини1г 36%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.65г
Омега 3
Въглехидрати 1г16%
Фибри0.2г
Нишесте
Захари
Холестерол7мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А23мкг3%
B1 (Тиамин)0.01мг1%
B2 (Рибофлавин)0.017мг1%
B3 (Ниацианамид)0.61мг4%
B5 (Пантенол)0.11мг2%
B6 (Пиродоксин)0.041мг3%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0.51мкг21%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.05мг0%
K (Менадион)1.24мкг1%
Витамин Холин0.74мг0%
Калций5мг1%
Фосфор20мг3%
Желязо0.21мг2%
Натрий8мг1%
Магнезий3мг1%
Цинк0.2мг2%
Мед0.025мг3%
Манган0.017мг1%
Селен2.9мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 24 калoрии?

Тичане

0:01ч

Колело

0:02ч

Ски

0:03ч

Танци

0:03ч

Плуване

0:03ч

Фитнес

0:04ч

Велоергометър

0:04ч

Каланетика

0:04ч

Пазаруване

0:06ч

Ходене

0:06ч

Сек*

0:17ч

Отдих

0:24ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.