Пилешко роле с богата плънка

Рецепта:

Пилешките гърди се начукват с дървено чукче през найлонова торбичка, докато станат тънки филета.

Пресните гъби се нарязват на филийки и се задушават в маслото с малко сол.

Киселите краставички се нарязват на ивички, маслините и сиренето - също. Джинджифилът се реже на ситно.

Гъбите се разстилат върху пилешкото, върху тях - краставичките, след това маслините и накрая сиренето. На няколко места се слага джинджифил, поръсва се с черен пипер и се завива на роле, което се увива внимателно с конец.

Намазва се йенска тенджера с капак с олио, налива се бялото вино и ролето се поставя. Намазва се с олио и се поръсва със сол.

Захлупеният съд се поставя в студена фурна, след което печката се включва на 200 градуса.

Ястието се пече около час, след което съдът се отхлупва и се пече още 20-30 минути на вентилатор, докато течността почти се изпари и отгоре се образува златиста коричка.

Време за приготвяне:

2 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с пилешки гърди, гъби, масло
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Пилешко роле с богата плънка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешко роле с богата плънка

Порция

14 г
Калории 14 кал1%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.68г
Омега 30%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0.1г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол3мг1%
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.004мг0%
B2 (Рибофлавин)0.011мг1%
B3 (Ниацианамид)0.39мг2%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.02мг2%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0.01мкг0%
E (Токоферoл)0.02мг0%
K (Менадион)1.14мкг1%
Витамин Холин0.71мг0%
Калций3мг0%
Фосфор9мг1%
Желязо0.07мг1%
Натрий6мг0%
Магнезий2мг1%
Цинк0.07мг1%
Мед0.012мг1%
Манган0.01мг0%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 14 калoрии?

Тичане

0:01ч

Колело

0:01ч

Ски

0:01ч

Танци

0:02ч

Плуване

0:02ч

Фитнес

0:02ч

Велоергометър

0:02ч

Каланетика

0:02ч

Пазаруване

0:03ч

Ходене

0:03ч

Секс

0:09ч

Отдих

0:14ч

Tyxo.bg counter