Гъби печурки на тиган в масло с чесън и кашкавал

Рецепта:

Гъбите се нарязват на полумесеци и се задушават в маслото в дълбок тиган. Щом поомекнат, се добавят соевият сос, бялото вино и задушаването продължава до готовност на гъбите.

Малко преди да се махнат от котлона, към гъбите се прибавят царевицата от консерва, ситно нарязаният пресен чесън, ситно нарязан копър, черен пипер, сол и едро настърганият кашкавал.

Ястието се бърка енергично, докато кашкавалът се разтопи. Ястието се сервира веднага.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Гъби печурки на тиган в масло с чесън и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гъби печурки на тиган в масло с чесън и кашкавал

Порция

601 г
Калории 446 кал22%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини36г65%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.95г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 67г52%
Фибри13.4г35%
Нишесте21г
Захари11г9%
Холестерол98мг33%
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.415мг35%
B2 (Рибофлавин)0.906мг70%
B3 (Ниацианамид)16.09мг101%
B5 (Пантенол)4.86мг97%
B6 (Пиродоксин)0.955мг73%
B9 (Фолиева киселина)132мкг33%
B12 (Кобаламин)0.95мкг40%
C42мг47%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.83мг6%
K (Менадион)51.7мкг43%
Витамин Холин145.84мг27%
Калций95мг10%
Фосфор558мг80%
Желязо4.62мг39%
Натрий101мг7%
Магнезий131мг33%
Цинк5.01мг46%
Мед1.082мг120%
Манган1.425мг62%
Селен26.1мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 446 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:57ч

Ходене

1:57ч

Секс

5:16ч

Отдих

7:37ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter