Гъби на тиган с луканка и яйца

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите се измиват подсушават и нарязват на филийки. Задушават се в дълбок тиган в маслото и щом леко поомекнат, към тях се прибавят обелените и нарязани на кубчета домати, а също и нарязаната луканка.

Щом доматите поомекнат и течността от тях поизври наполовина, се прибавят подправките, ситно накълцаният магданоз, а също и яйцата, които се чукват отгоре.

Ястието се похлупва с капак и се оставя на котлона, докато яйцата се забулят и станат напълно готови.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с гъби, домата, луканка
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Гъби на тиган с луканка и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гъби на тиган с луканка и яйца

Порция

406 г
Калории 506 кал25%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини22г40%
Мазнини43г 72%
Мазнини (наситени)20г100%
Мазнини мононенаситени 15г75%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,922.97г
Омега 30.09г9%
Въглехидрати 12г9%
Фибри3.2г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол249мг83%
Витамини и минералиКол.%Ден
А252мкг28%
B1 (Тиамин)0.434мг36%
B2 (Рибофлавин)0.944мг73%
B3 (Ниацианамид)8.26мг52%
B5 (Пантенол)3.4мг68%
B6 (Пиродоксин)0.405мг31%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C11мг12%
D1.07мкг2%
E (Токоферoл)1.61мг11%
K (Менадион)1.85мкг2%
Витамин Холин92.95мг17%
Калций53мг5%
Фосфор336мг48%
Желязо3.07мг26%
Натрий89мг6%
Магнезий40мг10%
Цинк3.17мг29%
Мед0.854мг95%
Манган0.314мг14%
Селен43.8мкг80%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 506 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:06ч

Танци

1:17ч

Плуване

1:17ч

Фитнес

1:24ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:43ч

Пазаруване

2:13ч

Ходене

2:13ч

Секс

5:59ч

Отдих

8:38ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter