Универсално пълнозърнесто тесто за арабски плосък хляб или питки

Универсално пълнозърнесто тесто за арабски плосък хляб или питки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

60 минути
Изглед:

Рецепта за Универсално пълнозърнесто тесто за арабски плосък хляб или питки:

В топла вода се разтварят захарта и маята. Към тях се добавя половината от брашното и се разбърква до получаване на еднородна смес. Покрива се с кърпа и се оставя на топло за 15-20 минути докато сместа стане на балончета и увеличи обема си.

Останалото брашно се смесва със солта и заедно с олиото се добавят към втасващата смес. Разбърква се и се получава меко тесто. От него може да се приготви хляб, основа за пица или дюнер питка.

Подобни рецепти на Универсално пълнозърнесто тесто за арабски плосък хляб или питки

Рецепта Тесто за пица и фокача Тесто за пица и фокача    

Коментирайте първи рецептата Универсално пълнозърнесто тесто за арабски плосък хляб или питки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

86 г
Калории 207 кал10%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г12%
Мазнини4г 17%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.81г
Омега 3
Въглехидрати 39г73%
Фибри3.3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.102мг9%
B2 (Рибофлавин)0.11мг8%
B3 (Ниацианамид)1.58мг10%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.08мг6%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.25мг2%
K (Менадион)0.6мкг1%
Витамин Холин8.65мг2%
Калций12мг1%
Фосфор101мг14%
Желязо1.08мг9%
Натрий318мг21%
Магнезий30мг8%
Цинк0.83мг8%
Мед0.115мг13%
Манган0.912мг40%
Селен23.1мкг42%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 207 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:27ч

Танци

0:31ч

Плуване

0:31ч

Фитнес

0:34ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:42ч

Пазаруване

0:54ч

Ходене

0:54ч

Сек*

2:26ч

Отдих

3:32ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.