Бърза пица маргарита с арабски питки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Арабските питки се загряват за 1-2 минута във фурната докато тя се затопля.

Намазват се с доматеното пюре. Поръсват се с част от сиренето моцарела. Върху него се слагат резенчета домат и листа босилек. Завършва се с още един слой настъргано сирене и се поръсва със сол, пипер и риган.

Пече се докато сиренето се разтопи, около 7-8 минути.

Време за приготвяне:

15 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Бърза пица маргарита с арабски питки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бърза пица маргарита с арабски питки

Порция

245 г
Калории 372 кал19%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини19г35%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,94.59г
Омега 30%
Въглехидрати 42г32%
Фибри2.9г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол49мг16%
Витамини и минералиКол.%Ден
А144мкг16%
B1 (Тиамин)0.426мг36%
B2 (Рибофлавин)0.389мг30%
B3 (Ниацианамид)3.83мг24%
B5 (Пантенол)0.64мг13%
B6 (Пиродоксин)0.159мг12%
B9 (Фолиева киселина)72мкг18%
B12 (Кобаламин)0.26мкг11%
C9мг10%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)1.35мг9%
K (Менадион)2.58мкг2%
Витамин Холин21.28мг4%
Калций384мг38%
Фосфор323мг46%
Желязо2.45мг20%
Натрий679мг45%
Магнезий44мг11%
Цинк2.03мг18%
Мед0.227мг25%
Манган0.467мг20%
Селен25.9мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 372 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:38ч

Ходене

1:38ч

Секс

4:24ч

Отдих

6:21ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter