Баница от готови кори с праз, гъби, сирене и яйца

Продукти:

за порции

Рецепта:

Праз лукът се нарязва на ситно и се задушава в малко олио докато омекне. Отстранява се и на негово място се слагат нарязаните на ивици гъби. Щом пуснат водата си и намалят своя обем се изваждат и се оставят да изстинат.

Щом гъбите и празът са готови и зстинали се смесват с натрошеното сирене. Добавят се яйцата и малко черен пипер и се разбиват до получаване на еднородна смес.

В намазнена тавичка се поставят 2 кори. Върху тях се поставя част от плънката. След това отново ред кори, ред плънка, докато свършат. Последният ред кори се намазва с разтопено масло.

Пече се във фурна загрята до 180 градуса за 35-40 минути.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на хлебни

Коментирайте първи рецептата Баница от готови кори с праз, гъби, сирене и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Баница от готови кори с праз, гъби, сирене и яйца

Порция

205 г
Калории 456 кал23%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини26г 43%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,916.03г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 42г32%
Фибри2.4г6%
Нишесте
Захари2%
Холестерол127мг42%
Витамини и минералиКол.%Ден
А121мкг13%
B1 (Тиамин)0.428мг36%
B2 (Рибофлавин)0.681мг52%
B3 (Ниацианамид)4.18мг26%
B5 (Пантенол)1.29мг26%
B6 (Пиродоксин)0.267мг21%
B9 (Фолиева киселина)85мкг21%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C4мг4%
D0.49мкг1%
E (Токоферoл)1.35мг9%
K (Менадион)23.9мкг20%
Витамин Холин58.76мг11%
Калций200мг20%
Фосфор239мг34%
Желязо3.77мг31%
Натрий689мг46%
Магнезий33мг8%
Цинк1.73мг16%
Мед0.28мг31%
Манган0.561мг24%
Селен29.2мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 456 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:16ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:33ч

Пазаруване

2:00ч

Ходене

2:00ч

Секс

5:23ч

Отдих

7:47ч

Tyxo.bg counter