Пържени червени чушки с чесън и магданоз

Продукти:

за порции

Рецепта:

Червените чушки се измиват, опашките се отстраняват и се почистват от семките.

В сгорещено олио се запържват от всички страни, след което котлонът се намалява, тиганът се захлупва с капак и се задушават за 15-20 минути.

В хаванче се счуква чесънът, солта, пипера и листата от магданоза. Добавя се течността от чушките и оцетът.

С получения сос се заливат изпържените чушки и се оставят да се мариноват няколко часа в хладилник.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на предястия

Коментирайте първи рецептата Пържени червени чушки с чесън и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени червени чушки с чесън и магданоз

Порция

253 г
Калории 160 кал8%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,98.92г
Омега 30%
Въглехидрати 16г12%
Фибри4.3г11%
Нишесте
Захари4%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А37мкг4%
B1 (Тиамин)0.132мг11%
B2 (Рибофлавин)0.07мг5%
B3 (Ниацианамид)1.15мг7%
B5 (Пантенол)0.21мг4%
B6 (Пиродоксин)0.583мг45%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C162мг180%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.64мг11%
K (Менадион)18.22мкг15%
Витамин Холин12.82мг2%
Калций27мг3%
Фосфор49мг7%
Желязо1.15мг10%
Натрий5мг0%
Магнезий24мг6%
Цинк0.32мг3%
Мед0.162мг18%
Манган0.327мг14%
Селен1.1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 160 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:21ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:29ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:42ч

Ходене

0:42ч

Секс

1:53ч

Отдих

2:44ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter