Предложения:

Салата с майонеза, царевица и рулца от раци

Продукти:

за порции

Рецепта:

Рулцата от раци се нарязват на ситно и се смесват с нарязаното на дребно зеле и настъргания на ситното ренде морков. Прибавят се майонезата, царевицата и солта. Салатата се разбърква добре и се охлажда преди поднасяне.

Време за приготвяне:

10 минути
Още рецепти на салати

Коментирайте първи рецептата Салата с майонеза, царевица и рулца от раци

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Салата с майонеза, царевица и рулца от раци

Порция

443 г
Калории 450 кал23%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини23г 38%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени13г65%
Омега 3,6,918.27г
Омега 30.52г52%
Въглехидрати 41г32%
Фибри4.1г11%
Нишесте
Захари6%
Холестерол38мг13%
Витамини и минералиКол.%Ден
А285мкг32%
B1 (Тиамин)0.137мг11%
B2 (Рибофлавин)0.16мг12%
B3 (Ниацианамид)2.03мг13%
B5 (Пантенол)0.94мг19%
B6 (Пиродоксин)0.225мг17%
B9 (Фолиева киселина)97мкг24%
B12 (Кобаламин)2мкг83%
C42мг47%
D0мкг0%
E (Токоферoл)4.26мг28%
K (Менадион)95.59мкг80%
Витамин Холин17.76мг3%
Калций71мг7%
Фосфор453мг65%
Желязо1.58мг13%
Натрий681мг45%
Магнезий93мг23%
Цинк1.1мг10%
Мед0.147мг16%
Манган0.257мг11%
Селен38.1мкг69%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 450 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:51ч

Ски

0:59ч

Танци

1:09ч

Плуване

1:09ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:23ч

Каланетика

1:32ч

Пазаруване

1:58ч

Ходене

1:58ч

Секс

5:19ч

Отдих

7:41ч

Tyxo.bg counter