Предложения:

Хляб с маслини и сушени домати

Продукти:

за порции

Рецепта:

В голяма купа се слагат брашното, солта, захарта, сухата мая и червения пипер. Разбърква се добре. Наливат се олиото и водата при непрекъснато разбъркване. Меси се тесто. Прибавят се маслините и доматите и пак се омесва. Оставя се в купа на топло да удвои обема си. След това се слага в правоъгълна форма за хляб с незалепващо покритие. Оставя се отново да бухне. След това се слага в предварително загрята фурна и се пече до готовност.

Време за приготвяне:

0 минути
Още рецепти на хлебни
Още рецепти с брашно, сол, захар
Още рецепти от Италия

Коментирайте първи рецептата Хляб с маслини и сушени домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Хляб с маслини и сушени домати

Порция

162 г
Калории 371 кал19%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,94.35г
Омега 30%
Въглехидрати 70г54%
Фибри3.9г10%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А6мкг1%
B1 (Тиамин)0.11мг9%
B2 (Рибофлавин)0.103мг8%
B3 (Ниацианамид)1.63мг10%
B5 (Пантенол)0.6мг12%
B6 (Пиродоксин)0.064мг5%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.68мг5%
K (Менадион)3.54мкг3%
Витамин Холин17.11мг3%
Калций39мг4%
Фосфор115мг16%
Желязо2.22мг19%
Натрий774мг52%
Магнезий31мг8%
Цинк0.82мг7%
Мед0.261мг29%
Манган0.701мг30%
Селен29мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 371 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:37ч

Ходене

1:37ч

Секс

4:23ч

Отдих

6:20ч

Tyxo.bg counter