Предложения:

Панирани агнешки котлети с кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Агнешките котлети се поръсват с черен пипер и се оставят да престоят 1-2 часа. Яйцата се разбиват и се прибавя кашкавалът. Котлетите се посоляват, овалват се последователно в брашнота, след това в яйцата с кашкавала и се изпържват. Поднасят се със зелена салата.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Панирани агнешки котлети с кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Панирани агнешки котлети с кашкавал

Порция

222 г
Калории 775 кал39%
Калории от мазнини585 кал108%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини35г64%
Мазнини65г 108%
Мазнини (наситени)30г150%
Мазнини мононенаситени 25г125%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,927.26г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 11г8%
Фибри0.3г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол243мг81%
Витамини и минералиКол.%Ден
А140мкг16%
B1 (Тиамин)0.103мг9%
B2 (Рибофлавин)0.451мг35%
B3 (Ниацианамид)6.66мг42%
B5 (Пантенол)1.37мг27%
B6 (Пиродоксин)0.13мг10%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)2.61мкг109%
C0мг0%
D0.45мкг1%
E (Токоферoл)0.7мг5%
K (Менадион)1.04мкг1%
Витамин Холин48.82мг9%
Калций283мг28%
Фосфор377мг54%
Желязо2.29мг19%
Натрий297мг20%
Магнезий34мг9%
Цинк5.04мг46%
Мед0.148мг16%
Манган0.119мг5%
Селен41.7мкг76%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 775 калoрии?

Тичане

1:02ч

Колело

1:29ч

Ски

1:42ч

Танци

1:59ч

Плуване

1:59ч

Фитнес

2:10ч

Велоергометър

2:23ч

Каланетика

2:38ч

Пазаруване

3:24ч

Ходене

3:24ч

Секс

9:10ч

Отдих

13:14ч

Tyxo.bg counter