Предложения:

Пържен телешки котлет от кайма

Продукти:

за порции

Рецепта:

Хлябът се накисва в малко вода, отцежда се и смесва с телешката кайма. Тази смес се пуска два пъти в месомелачката с най-ситната приставка. Към каймата се добавя лукът, настърган на ситното ренде, и сол. С мокри ръце на парченцата кайма им се придава кръгла или продълговата форма, след което с помощта на широкия (котлетен) нож се оформят като котлети. Котлетите се овалват в галета и се слагат в тиган с горещо масло. Пържат се от двете страни и след това се поставят за 5-7 минути във фурна, където се довеждат до готовност.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Пържен телешки котлет от кайма

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържен телешки котлет от кайма

Порция

162 г
Калории 329 кал16%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини22г40%
Мазнини21г 35%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,912.66г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 14г11%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол99мг33%
Витамини и минералиКол.%Ден
А52мкг6%
B1 (Тиамин)0.151мг13%
B2 (Рибофлавин)0.326мг25%
B3 (Ниацианамид)8.3мг52%
B5 (Пантенол)1.44мг29%
B6 (Пиродоксин)0.473мг36%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)1.35мкг56%
C1мг1%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.52мг3%
K (Менадион)4.63мкг4%
Витамин Холин5.03мг1%
Калций39мг4%
Фосфор247мг35%
Желязо1.53мг13%
Натрий343мг23%
Магнезий40мг10%
Цинк3.35мг30%
Мед0.166мг18%
Манган0.332мг14%
Селен14.9мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 329 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:26ч

Ходене

1:26ч

Секс

3:53ч

Отдих

5:37ч

Tyxo.bg counter