Предложения:

Печени агнешки хапки с домати, лук и кашкавал

Рецепта:

Агнешкото месо се нарязва на парчета, поръсва се със сол и черен пипер и се оставя за 10-15 минути. След това се изпържва в горещото олио до златиста коричка. Изпърженото месо се нарежда в намазнена тава. Лукът и доматите се нарязват на дебели кръгчета и се слагат върху месото. Кашкавалът се настъргва на ситното ренде и с него се поръсва ястието, което се пече на фурна, докато месото омекне. Поднася се със зелена салата.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Печени агнешки хапки с домати, лук и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени агнешки хапки с домати, лук и кашкавал

Порция

412 г
Калории 709 кал35%
Калории от мазнини495 кал92%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини36г65%
Мазнини55г 92%
Мазнини (наситени)22г110%
Мазнини мононенаситени 22г110%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,927.55г
Омега 30%
Въглехидрати 16г12%
Фибри3.3г9%
Нишесте
Захари5%
Холестерол143мг48%
Витамини и минералиКол.%Ден
А130мкг14%
B1 (Тиамин)0.264мг22%
B2 (Рибофлавин)0.508мг39%
B3 (Ниацианамид)9.81мг61%
B5 (Пантенол)1.44мг29%
B6 (Пиродоксин)0.417мг32%
B9 (Фолиева киселина)59мкг15%
B12 (Кобаламин)3.89мкг162%
C12мг13%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)1.21мг8%
K (Менадион)2.11мкг2%
Витамин Холин12.47мг2%
Калций301мг30%
Фосфор470мг67%
Желязо3.14мг26%
Натрий308мг21%
Магнезий63мг16%
Цинк6.29мг57%
Мед0.299мг33%
Манган0.3мг13%
Селен36.3мкг66%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 709 калoрии?

Тичане

0:56ч

Колело

1:21ч

Ски

1:33ч

Танци

1:49ч

Плуване

1:49ч

Фитнес

1:58ч

Велоергометър

2:10ч

Каланетика

2:25ч

Пазаруване

3:06ч

Ходене

3:06ч

Секс

8:23ч

Отдих

12:07ч

Tyxo.bg counter