Предложения:

Печени агнешки котлети на скара със сос от червени чушки

Рецепта:

Печените чушки чушки се разбиват с миксер на пюре, което се изсипва в подходящ тиган. Поръсва се със сол, черен и червен пипер и мащерка. Слага се на огъня и се вари 5-6 минути. Сваля се от огъня и се смесва със сметаната.

Агнешките котлети се поръсват със сол и черен пипер, намазват се леко с олио и се пекат на скара (2-3 минути от всяка страна).Сервират се върху соса, поръсени с нарязания на ситно магданоз.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Печени агнешки котлети на скара със сос от червени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени агнешки котлети на скара със сос от червени чушки

Порция

211 г
Калории 548 кал27%
Калории от мазнини450 кал83%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини19г35%
Мазнини50г 83%
Мазнини (наситени)23г115%
Мазнини мононенаситени 20г100%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,921.71г
Омега 30%
Въглехидрати 5г4%
Фибри1.5г4%
Нишесте
Захари1%
Холестерол116мг39%
Витамини и минералиКол.%Ден
А108мкг12%
B1 (Тиамин)0.109мг9%
B2 (Рибофлавин)0.249мг19%
B3 (Ниацианамид)5.9мг37%
B5 (Пантенол)0.91мг18%
B6 (Пиродоксин)0.248мг19%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)1.83мкг76%
C45мг50%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.87мг6%
K (Менадион)108.16мкг90%
Витамин Холин6.78мг1%
Калций44мг4%
Фосфор159мг23%
Желязо2.28мг19%
Натрий60мг4%
Магнезий29мг7%
Цинк3.34мг30%
Мед0.153мг17%
Манган0.109мг5%
Селен21.3мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 548 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:03ч

Ски

1:12ч

Танци

1:24ч

Плуване

1:24ч

Фитнес

1:31ч

Велоергометър

1:41ч

Каланетика

1:52ч

Пазаруване

2:24ч

Ходене

2:24ч

Секс

6:29ч

Отдих

9:22ч

Tyxo.bg counter