Предложения:

Доматена крем супа с естрагон

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите се подреждат в тава, поръсват се с малко олио и се пекат в предварително загрята на 180 градуса фурна, докато започнат да се разпукват. В друга тава се поставят обелените глави лук и се запичат докато придобият златист цвят.

В голяма тенджера се поставят обелените домати, препеченият лук и бульонът и се кипват. Добавя се и пресния естрагон и се оставя да ври на тих огън за 10-15 минути. Тенджерата се отстранява от котлона и щом изстине се прехвърля в кухненски робот и се пасира.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на супи

Коментирайте първи рецептата Доматена крем супа с естрагон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Доматена крем супа с естрагон

Порция

503 г
Калории 200 кал10%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,96.75г
Омега 30%
Въглехидрати 31г24%
Фибри6.2г16%
Нишесте
Захари6%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А104мкг12%
B1 (Тиамин)0.192мг16%
B2 (Рибофлавин)0.211мг16%
B3 (Ниацианамид)2.42мг15%
B5 (Пантенол)1.03мг21%
B6 (Пиродоксин)0.415мг32%
B9 (Фолиева киселина)55мкг14%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C27мг30%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.77мг12%
K (Менадион)0.83мкг1%
Витамин Холин7.29мг1%
Калций56мг6%
Фосфор121мг17%
Желязо2.31мг19%
Натрий59мг4%
Магнезий55мг14%
Цинк0.59мг5%
Мед0.336мг37%
Манган0.658мг29%
Селен2.4мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 200 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:41ч

Пазаруване

0:52ч

Ходене

0:52ч

Секс

2:22ч

Отдих

3:25ч

Tyxo.bg counter