Бял сос със заквасена сметана, чесън и орехи

Продукти:

за порции

Рецепта:

Орехите се счукват и се заливат с гореща вода. Добавя се счуканият чесън, оцетът, сол и черен пипер на вкус.

По желание може да се сложи и нарязана на ситно люта чушка. Сипва се и заквасената сметана и всичко се разбива до получаване еднороден сос.

Сосът е подходящ за риба и морски дарове.

Време за приготвяне:

10 минути
Още рецепти на сосове

Коментирайте първи рецептата Бял сос със заквасена сметана, чесън и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бял сос със заквасена сметана, чесън и орехи

Порция

60 г
Калории 149 кал7%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,910.28г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 4г3%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол7мг2%
Витамини и минералиКол.%Ден
А33мкг4%
B1 (Тиамин)0.059мг5%
B2 (Рибофлавин)0.054мг4%
B3 (Ниацианамид)0.39мг2%
B5 (Пантенол)0.17мг3%
B6 (Пиродоксин)0.116мг9%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C11мг12%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)1.82мкг2%
Витамин Холин9.98мг2%
Калций39мг4%
Фосфор76мг11%
Желязо0.6мг5%
Натрий10мг1%
Магнезий31мг8%
Цинк0.59мг5%
Мед0.285мг32%
Манган0.607мг26%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 149 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:17ч

Ски

0:19ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:25ч

Велоергометър

0:27ч

Каланетика

0:30ч

Пазаруване

0:39ч

Ходене

0:39ч

Секс

1:45ч

Отдих

2:32ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter