Мини кифлички с вода и суха мая и плънка от със сирене (без яйца и без мляко)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Замесва се меко тесто от брашното, маята, водата, олиото, захарта и малко сол. Трябва да се получи гладко, незалепващо тесто. В зависимост от качеството на продуктите, може да се наложи да се добавят още вода или брашно.

Тестото се разделя на малки топчета, с големина на мандарини и се оставят завити в кърпа за да втасат.

Втасалото тесто се разточва на питки с дебелина 4-5 мм и всяка от тях се разрязва радиално на 8 парченца.

Във всяко парче се слага плънка от натрошеното сирене и се завива на кифличка, от широката част към връхчето.

Време за приготвяне:

90 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с брашно, вода, олио
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Мини кифлички с вода и суха мая и плънка от със сирене (без яйца и без мляко)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мини кифлички с вода и суха мая и плънка от със сирене (без яйца и без мляко)

Порция

76 г
Калории 244 кал12%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,95.04г
Омега 30%
Въглехидрати 43г33%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари15г12%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.053мг4%
B2 (Рибофлавин)0.084мг6%
B3 (Ниацианамид)0.78мг5%
B5 (Пантенол)0.28мг6%
B6 (Пиродоксин)0.034мг3%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.02мг0%
K (Менадион)0.41мкг0%
Витамин Холин5.37мг1%
Калций9мг1%
Фосфор48мг7%
Желязо0.6мг5%
Натрий8мг1%
Магнезий8мг2%
Цинк0.31мг3%
Мед0.071мг8%
Манган0.228мг10%
Селен11.3мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 244 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Секс

2:53ч

Отдих

4:10ч

Tyxo.bg counter