Предложения:

Варено печени свински джолани с мед, кетчуп и соев сос на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинските джолани се измиват и се сваряват за един час. Месото не трябва да се отделя от костта.

Медът, кетчупът, соевият сос, червеният и черен пипер се смесват и разбъркват до получаване на еднородна смес. С нея се намазват сварените джолани и се прехвърлят в намазнена тавичка. Пекат се 25-30 минути във фурна загрята до 190 градуса.

Време за приготвяне:

120 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Варено печени свински джолани с мед, кетчуп и соев сос на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Варено печени свински джолани с мед, кетчуп и соев сос на фурна

Порция

300 г
Калории 759 кал38%
Калории от мазнини549 кал102%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини42г76%
Мазнини61г 102%
Мазнини (наситени)21г105%
Мазнини мононенаситени 27г135%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,931.42г
Омега 30%
Въглехидрати 10г8%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари4%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А50мкг6%
B1 (Тиамин)0.872мг73%
B2 (Рибофлавин)0.533мг41%
B3 (Ниацианамид)7.53мг47%
B5 (Пантенол)1.73мг35%
B6 (Пиродоксин)0.565мг43%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.78мг5%
K (Менадион)2.69мкг2%
Витамин Холин8.74мг2%
Калций71мг7%
Фосфор356мг51%
Желязо2.98мг25%
Натрий2173мг145%
Магнезий45мг11%
Цинк5.63мг51%
Мед0.188мг21%
Манган0.261мг11%
Селен66мкг120%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 759 калoрии?

Тичане

1:00ч

Колело

1:27ч

Ски

1:40ч

Танци

1:56ч

Плуване

1:56ч

Фитнес

2:07ч

Велоергометър

2:20ч

Каланетика

2:35ч

Пазаруване

3:20ч

Ходене

3:20ч

Секс

8:58ч

Отдих

12:58ч

Tyxo.bg counter