Предложения:

Пълнени гъби с картофено пюре и майонеза

Рецепта:

Картофите се сваряват и настъргват на ситно ренде. Смесват се с настъргания кашкавал, счукания чесън, наситнените магданоз и копър и сол на вкус. Добавя се и майонезата и всичко се намачква на пюре.

С получената плънка се напълват шапките на гъбите. Поставят се в намазнена тавичка и се изпичат на 200 градуса за 15 минути.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на предястия

Коментирайте първи рецептата Пълнени гъби с картофено пюре и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени гъби с картофено пюре и майонеза

Порция

297 г
Калории 262 кал13%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,96.35г
Омега 30%
Въглехидрати 27г21%
Фибри4.2г11%
Нишесте16г
Захари2%
Холестерол24мг8%
Витамини и минералиКол.%Ден
А73мкг8%
B1 (Тиамин)0.182мг15%
B2 (Рибофлавин)0.711мг55%
B3 (Ниацианамид)6.71мг42%
B5 (Пантенол)2.58мг52%
B6 (Пиродоксин)0.457мг35%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C19мг21%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)1.26мг8%
K (Менадион)6.3мкг5%
Витамин Холин40.39мг7%
Калций190мг19%
Фосфор328мг47%
Желязо2.49мг21%
Натрий261мг17%
Магнезий45мг11%
Цинк2.05мг19%
Мед0.853мг95%
Манган0.346мг15%
Селен17.5мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 262 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:34ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:48ч

Каланетика

0:53ч

Пазаруване

1:09ч

Ходене

1:09ч

Секс

3:06ч

Отдих

4:28ч

Tyxo.bg counter