Предложения:

Мързелива супа топчета по мъжки с домати, ориз и застройка без мляко и без брашно

Продукти:

за порции

Рецепта:

Каймата се смесва с половината от ориза, червеният пипер, сол и черен пипер на вкус и се омесва. Накъсва се на парчета и се оформят топчета, които се овалват в брашно.

Във вряща вода се пускат кюфтенцата, нарязан на ситно лук, нарязаният на кубчета домат и останалият ориз. Всичко се разбърква и супата се оставя да ври 20 минути.

Накрая се слага маслото, нарязаният на ситно магданоз и се застройва с разбитото яйце.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на супи
Още рецепти с кайма, ориз, глава лук

Коментирайте първи рецептата Мързелива супа топчета по мъжки с домати, ориз и застройка без мляко и без брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мързелива супа топчета по мъжки с домати, ориз и застройка без мляко и без брашно

Порция

120 г
Калории 242 кал12%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,99.65г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 9г7%
Фибри1.2г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол85мг28%
Витамини и минералиКол.%Ден
А135мкг15%
B1 (Тиамин)0.19мг16%
B2 (Рибофлавин)0.165мг13%
B3 (Ниацианамид)1.95мг12%
B5 (Пантенол)0.61мг12%
B6 (Пиродоксин)0.183мг14%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.25мкг10%
C10мг11%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)138.29мкг115%
Витамин Холин18.21мг3%
Калций30мг3%
Фосфор96мг14%
Желязо1.55мг13%
Натрий35мг2%
Магнезий18мг5%
Цинк1.39мг13%
Мед0.076мг8%
Манган0.135мг6%
Селен16.3мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 242 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:03ч

Ходене

1:03ч

Секс

2:51ч

Отдих

4:08ч

Tyxo.bg counter