Предложения:

Супа топчета по селски с домати от консерва и застройка

Рецепта:

Лукът, морковът и целината се нарязват на ситно, поставят се в тенджера и се заливат с вода. Добавя се сол и черен пипер и супата се кипва.

От каймата, ориза, яйцето и нарязаният на ситно магданоз се прави смес, от която се оформят малки топчета. Овалват се в брашно и се пускат във врящата супа. Добавят се и доматите от консерва, като се нарязват на кубчета, в случай, че са цели.

Супата топчета се вари още 15 минути, след което се слага оризът, чубрицата и листата от целината.

Готви се още 7-8 минути и се сваля от котлона. Добавя се застройката, приготвена от киселото мляко, яйцето и част от горещия бульон. Разбърква се и се овкусява с нарязан на ситно пресен магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на супи

Коментирайте първи рецептата Супа топчета по селски с домати от консерва и застройка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Супа топчета по селски с домати от консерва и застройка

Порция

217 г
Калории 249 кал12%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.49г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 25г19%
Фибри3г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол99мг33%
Витамини и минералиКол.%Ден
А171мкг19%
B1 (Тиамин)0.253мг21%
B2 (Рибофлавин)0.212мг16%
B3 (Ниацианамид)2.85мг18%
B5 (Пантенол)1.01мг20%
B6 (Пиродоксин)0.303мг23%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C13мг14%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)143.05мкг119%
Витамин Холин34.67мг6%
Калций82мг8%
Фосфор156мг22%
Желязо4.73мг39%
Натрий422мг28%
Магнезий38мг10%
Цинк1.75мг16%
Мед0.216мг24%
Манган0.486мг21%
Селен18.5мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 249 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:05ч

Ходене

1:05ч

Секс

2:56ч

Отдих

4:15ч

Tyxo.bg counter