Предложения:

Баница от готови кори с телешки салам, кашкавал и лютеница

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкият салам се нарязва на кубчета и се смесва с настъргания кашкавал и лютеницата.

В намазнена тавичка се слагат две от готовите кори. Върху тях се слага част от плънката. Следва нов ред от две кори и плънка. Продължава се така, докато корите плънката се изчерпат. Разрязва се на квадратни парчета.

Яйцата киселото мляко се разбиват на сос. С него се залива разрязаната на квадрати баница и се пече за 35-40 минути в предварително загрята фурна.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на сандвичи

Коментирайте първи рецептата Баница от готови кори с телешки салам, кашкавал и лютеница

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Баница от готови кори с телешки салам, кашкавал и лютеница

Порция

184 г
Калории 413 кал21%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини18г33%
Мазнини21г 35%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,99.76г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 36г28%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол118мг39%
Витамини и минералиКол.%Ден
А111мкг12%
B1 (Тиамин)0.553мг46%
B2 (Рибофлавин)0.508мг39%
B3 (Ниацианамид)3.83мг24%
B5 (Пантенол)0.85мг17%
B6 (Пиродоксин)0.18мг14%
B9 (Фолиева киселина)65мкг16%
B12 (Кобаламин)0.82мкг34%
C1мг1%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)1.13мг8%
K (Менадион)2.55мкг2%
Витамин Холин57.83мг11%
Калций246мг25%
Фосфор288мг41%
Желязо2.63мг22%
Натрий512мг34%
Магнезий29мг7%
Цинк1.92мг17%
Мед0.098мг11%
Манган0.321мг14%
Селен31.7мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 413 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Секс

4:53ч

Отдих

7:03ч

Tyxo.bg counter