Италиански солени мъфини с чери домати, прошуто и пармезан

Рецепта:

Яйцата се разбиват с прясното мляко и зехтина. Постепенно се добавя брашното, смесено с бакпулвера и настъргания пармезан, като сместа се бърка. Трябва да се получи меко тесто. При необходимост се добавя още брашно или мляко. Овкусява се със сол на вкус.

Чери доматчетата и прошутото се разполовяват.

Половината от тестото се разпределя във формички за мъфини. В него се поставят половината от доматите и нагънатите парчета шунка. Добавя се и останалото тесто, а отгоре се подреждат и останалите чери домати.

Мъфините се поставят във фурна и се пекат на 20 градуса за около 25 минути. Украсяват се със стръкчетата мащерка.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти за предястия
Още рецепти с брашно, прясно мляко, яйца

Коментирайте първи рецептата Италиански солени мъфини с чери домати, прошуто и пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Италиански солени мъфини с чери домати, прошуто и пармезан

Порция

191 г
Калории 413 кал21%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини17г31%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,99.28г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 49г38%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари1%
Холестерол83мг28%
Витамини и минералиКол.%Ден
А82мкг9%
B1 (Тиамин)0.106мг9%
B2 (Рибофлавин)0.212мг16%
B3 (Ниацианамид)1.46мг9%
B5 (Пантенол)0.78мг16%
B6 (Пиродоксин)0.142мг11%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.59мкг25%
C5мг6%
D0.51мкг1%
E (Токоферoл)1.61мг11%
K (Менадион)5.2мкг4%
Витамин Холин46.14мг8%
Калций238мг24%
Фосфор252мг36%
Желязо1.56мг13%
Натрий907мг60%
Магнезий32мг8%
Цинк1.59мг14%
Мед0.148мг16%
Манган0.48мг21%
Селен30.1мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 413 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Секс

4:53ч

Отдих

7:03ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter