Предложения:

Карловска разядка със сирене, орехи и чесън

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

15 минути
Изглед:

Рецепта за Карловска разядка със сирене, орехи и чесън:

Скилидките чесън се обелват и се счукват заедно със солта и орехите. Сместа се разбива енергично, като постепенно на тънка струйка се добавя и олиото. След това се добавя и средата на намокрената с вода филийка хляб и отново се разбива. Добавя се и настърганото сирене и се разбърква до получаване на еднородна смес.

Още рецепти на предястия
Още рецепти с сирене, филия хляб, орехи
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Карловска разядка със сирене, орехи и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Карловска разядка със сирене, орехи и чесън

Порция

61 г
Калории 241 кал12%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини22г 37%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,913.83г
Омега 30%
Въглехидрати 7г5%
Фибри1г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол30мг10%
Витамини и минералиКол.%Ден
А42мкг5%
B1 (Тиамин)0.1мг8%
B2 (Рибофлавин)0.291мг22%
B3 (Ниацианамид)0.8мг5%
B5 (Пантенол)0.43мг9%
B6 (Пиродоксин)0.204мг16%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.39мкг16%
C1мг1%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)1.4мкг1%
Витамин Холин9.7мг2%
Калций183мг18%
Фосфор162мг23%
Желязо0.75мг6%
Натрий857мг57%
Магнезий28мг7%
Цинк1.38мг13%
Мед0.19мг21%
Манган0.497мг22%
Селен7.8мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 241 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:03ч

Ходене

1:03ч

Секс

2:51ч

Отдих

4:07ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter