Предложения:

Орехови тарталети с кокосов крем и сметана

Рецепта:

Орехите и половината от захарта се поставят в кухненски робот и се смилат. Добавят се какаото, кокосово масло и медът и всичко се разбърква, до получаване на хомогенна смес. Тя се разпределя във форми за тарталети и се слага в хладилника, за 6 часа, за да стегне.

За направата на крема, в тенджера се смесват кокосовото мляко и половината от сметаната и се загряват. Жълтъците се разбиват заедно с нишестето, ванилията и останалата захар. На тънка струя, при непрекъснато бъркане, се добавя затопленото кокосово мляко. Сместа се връща на котлона и се вари за няколко минути, докато се сгъсти.

Останалото количество сметана се разбива, заедно с пудрата захар и се добавя към вече изстиналия крем.

Тарталетите се пълнят с крема, слага се по една лъжичка сладко от череши или друго по избор и десертът се сервира.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на десерти

Коментирайте първи рецептата Орехови тарталети с кокосов крем и сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Орехови тарталети с кокосов крем и сметана

Порция

112 г
Калории 395 кал20%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини30г 50%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени12г60%
Омега 3,6,919.04г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 29г22%
Фибри1.8г5%
Нишесте
Захари22г18%
Холестерол121мг40%
Витамини и минералиКол.%Ден
А131мкг15%
B1 (Тиамин)0.093мг8%
B2 (Рибофлавин)0.145мг11%
B3 (Ниацианамид)0.51мг3%
B5 (Пантенол)0.54мг11%
B6 (Пиродоксин)0.162мг12%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C1мг1%
D0.74мкг1%
E (Токоферoл)1.16мг8%
K (Менадион)1.73мкг1%
Витамин Холин49.71мг9%
Калций85мг9%
Фосфор161мг23%
Желязо1.04мг9%
Натрий30мг2%
Магнезий46мг12%
Цинк1.15мг10%
Мед0.42мг47%
Манган0.867мг38%
Селен5мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 395 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Секс

4:40ч

Отдих

6:45ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter