Крем с маскарпоне, цедено кисело мляко сметана и малини

Продукти:

за порции

Рецепта:

В блендер се смесват с цеденото кисело мляко, маскарпонето и захарта и се разбиват, докато захарта се разтвори. Сметаната се разбива и също се добавя към сместа, след което се размесва.

В чаши за сладолед или десерт се редуват ред от крема, ред пресни малини. Завършва се с няколко малини, а по желание отгоре може да се сложи и настърган бял или черен шоколад.

Време за приготвяне:

15 минути
Още рецепти на десерти

Коментирайте първи рецептата Крем с маскарпоне, цедено кисело мляко сметана и малини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Крем с маскарпоне, цедено кисело мляко сметана и малини

Порция

283 г
Калории 591 кал30%
Калории от мазнини378 кал70%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини42г 70%
Мазнини (наситени)28г140%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,99.82г
Омега 30%
Въглехидрати 55г42%
Фибри5.7г15%
Нишесте
Захари36г29%
Холестерол121мг40%
Витамини и минералиКол.%Ден
А348мкг39%
B1 (Тиамин)0.04мг3%
B2 (Рибофлавин)0.181мг14%
B3 (Ниацианамид)0.71мг4%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.069мг5%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C18мг20%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)0.96мг6%
K (Менадион)9.35мкг8%
Витамин Холин24.76мг5%
Калций87мг9%
Фосфор122мг17%
Желязо0.55мг5%
Натрий100мг7%
Магнезий21мг5%
Цинк0.63мг6%
Мед0.096мг11%
Манган0.881мг38%
Селен2.1мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 591 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:08ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:39ч

Велоергометър

1:49ч

Каланетика

2:01ч

Пазаруване

2:35ч

Ходене

2:35ч

Секс

6:59ч

Отдих

10:06ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter